2. Brak energii i zmęczenie
Kolejny objaw uzależnienia od cukru jest stale zmęczony bez konkretnego powodu. Cukier i węglowodany zapewniają chwilowe zwiększenie energii, ale potem spalają całą energię.
Być może jesz zbyt dużo cukru, jeśli nadal jesteś zmęczony, nawet po dobrym spaniu.
