Użyj wody gazowanej, aby schudnąć? Rzeczywiście, możesz zdecydować się na spożycie wody gazowanej, jeśli chcesz schudnąć. To może być dobra alternatywa, jeśli chcesz przestać pić słodkich napojów. Jednak nie wszystkie wody gazowane są równe. Niektóre są zbyt pełne sodu i chemikaliów, aby dodać bąbelki. Dlatego ważne jest, aby być dobrze poinformowanym i dobrze wybrać. Oto informacje na ten temat.
Dobrze przeczytaj kompozycję
Czytanie kompozycji pozwala nam określić, które wody gazowane tracą najefektywniej. Nie wszystkie mają ten sam skład. Zawarte w nich minerały różnią się i mogą zmienić wszystko pod względem wkładu, jaki przynoszą swojemu zdrowiu. Próbując zachować zdrowie i schudnąć, ważne jest, aby unikać napowietrzonej wody zawierającej znaczne ilości sodu. Rzeczywiście, sód może zwiększyć apetyt. Jest to również jeden z czynników zatrzymywania wody, który może spowodować, że będziesz trochę spuchnięty u stóp i brzucha na przykład.
Woda gazowana do rozrzedzania to woda zawierająca znaczne ilości magnezu i wodorowęglanu. Rzeczywiście, te dwa elementy poprawiają twój metabolizm. W rzeczywistości twoje ciało szybciej wchłonie tłuszcz. Te elementy mogą również zmniejszyć Twój apetyt. Nie zapominamy jednak, że najlepszym napojem jest nadal woda! Pijemy około 6 filiżanek dziennie, aby zachować zdrowie!
