Na een te grote of te pittige maaltijd kan onze maag het soms niet bijhouden. In die zin doet het pijn, we voelen maagverbrandingen of zelfs zure oprispingen, die de mond kunnen bereiken. Dit gevoel kan behoorlijk ongemakkelijk en zelfs pijnlijk zijn, maar hoe kun je het dan verlichten? Hier zijn enkele natuurlijke tips voor het nemen van corrigerende maatregelen.
Wat zijn de oorzaken van maagpijn?
Naast groot en overdreven gekruid voedsel zijn er nog andere oorzaken van maagpijn. In feite zijn er verschillende factoren die maagontsteking kunnen veroorzaken. Bovenal bevordert overgewicht een verhoogde druk in de maag. Dit stimuleert op zijn beurt liften. Bovendien verhogen stress en vermoeidheid de maagzuursecretie en verslechteren de spijsvertering.
Koffie, tabak en alcohol hebben echter negatieve effecten op het maagslijmvlies wat kan leiden tot brandend maagzuur. Bovendien zijn mensen met een onevenwichtig dieet ook vatbaar voor brandend maagzuur. In feite put slechte voeding snel spijsverteringsenzymen uit en schaadt het de gezondheid van het maagslijmvlies.
Welke natuurlijke remedies voor brandend maagzuur?
Venkel
Het is bekend dat venkel helpt bij het verlichten van brandend maagzuur. Bovendien verlicht dit zaad ook gas en verbetert het de spijsvertering. Venkel kan worden gebruikt als uw maaltijd te zwaar was. Neem hiervoor 150 ml kokend water en week één tot drie gram venkelzaad binnen vijf tot tien minuten. Zodra dit is gebeurd, zeef je de oplossing en drink je een of twee kopjes per dag, behalve bij de maaltijd. Deze oplossing kan vanaf zes jaar worden gebruikt.
Aloë Vera
Naast venkel is aloë vera ook een effectief kruid voor het verlichten van brandend maagzuur. In feite heeft aloë vera helende en versterkende eigenschappen. Zo kun je maagzuur en maagklachten bestrijden. Om maagpijn te verlichten, kunt u aloë vera consumeren in de vorm van een drinkbare gel. De behandeling moet twee weken duren en u moet elke ochtend en elke avond twee eetlepels zonder maaltijden innemen.
De basiliek
Basilicum is tenslotte een plant die bekend staat om zijn stressverlichtende en krampstillende eigenschappen. Basilicum is echt effectief bij de behandeling van gastritis en zweren. Basilicum werkt in feite op de twee belangrijkste bronnen van zuurgraad, namelijk de spijsvertering en stress. Masseer hiervoor de maag met essentiële basilicumolie in combinatie met plantaardige olie. Doe de massage bij voorkeur een paar minuten voor het slapengaan. Vergeet niet diep adem te halen.
