Die Mehrheit der Menschen liebt Zucker, aber wir wissen, dass er ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen kann. Wenn Sie wirklich erkennen, welchen Schaden Zucker Ihrem Körper zufügen kann, werden Sie süße Leckereien viel weniger attraktiv finden. In der Tat, wenn Sie zu viel Zucker essen, werden Sie auf diese 5 Warnzeichen stoßen.
WENN SIE ZU VIEL ZUCKER ESSEN, WARTET IHR KÖRPER SIE DURCH DIE FOLGENDEN 5 SIGNALE:
1. Ein unwiderstehliches Verlangen nach Süßem und Kohlenhydraten
Zuckersucht kann schnell auftreten, wenn Sie noch Zucker und Kohlenhydrate wollen, müssen Sie handeln. In diesem Fall müssen Sie sich einer Entgiftungsbehandlung unterziehen, um den Zucker in Ihrem Körper loszuwerden.
2. Mangel an Energie und Müdigkeit
Ein weiteres Zeichen für Zuckerabhängigkeit ist, dass Sie sich ohne besonderen Grund ständig müde fühlen. Zucker und Kohlenhydrate geben Ihnen einen vorübergehenden Energieschub, verbrennen aber danach Ihre gesamte Energie. Sie essen möglicherweise zu viel Zucker, wenn Sie auch nach einem guten Schlaf noch müde sind.
3. Fuß- und Hautprobleme
Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Ekzemen, Rosacea oder Akne führen. Dies liegt daran, dass Zucker Entzündungen verursachen kann. Es ist möglich, dieses Problem zu lösen, indem Sie Zucker aus Ihrer Ernährung entfernen. Laut Dr. S. Green, einem New Yorker Podologen, ist Zucker die Hauptursache für Plantarfasziitis. Plantarfasziitis ist eine Erkrankung, die Schmerzen in den Fersen und Füßen verursacht. Übermäßiger Zuckerkonsum kann auch zu Müdigkeit und Augenringen führen.
4. Gewichtszunahme
Wer zu viel Zucker sagt, sagt zu viele Kalorien. Dies liegt an der Tatsache, dass Zucker kein Protein oder Ballaststoffe enthält. Insulinresistenz und Gewichtszunahme können durch übermäßige Insulinproduktion aufgrund übermäßigen Zuckerkonsums verursacht werden.
5. Häufige Grippe und Erkältung
Haben Sie regelmäßig Grippe oder Erkältungen? In diesem Fall essen Sie möglicherweise zu viel Zucker. Wenn Sie zu viel Zucker konsumieren, hat Ihr Körper Probleme, Grippe und Erkältungen wirksam zu bekämpfen, und Ihr Immunsystem beginnt sich zu schwächen. Wenn bei Ihnen eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, sollten Sie versuchen, die Zuckeraufnahme so schnell wie möglich zu begrenzen, um Ihre Gesundheit zu verbessern und viele Gesundheitsprobleme zu vermeiden.
